Сборная команда США по волейболу показала один из главных приемов успешного выступления на профессиональном уровне – правильное складывание рук. Статья расскажет, как правильно складывать руки при атаке, при приеме и в других ситуациях в волейболе, чтобы улучшить свои результаты на поле.
Если вы хотите добиться успеха в волейболе, правильное складывание рук – один из главных приемов, который вам необходимо знать. От того, как вы соберете пальцы и запястья, зависит не только ваша игра, но и здоровье рук. Ниже приведены советы от профессионалов о том, как правильно складывать руки в различных ситуациях в волейболе:
При атаке
При атаке вы должны правильно собрать пальцы и запястье, чтобы сделать точный удар. Сначала положите один большой палец на другой. Затем положите оставшиеся пальцы на пальцы другой руки. Запястье должно оставаться сильным и прямым, чтобы вы могли контролировать мяч.
При приеме
При приеме мяча вы должны сплести пальцы в лодочку. Для этого сначала сомкните большой палец с другими пальцами, а затем закройте руки вокруг мяча. Важно, чтобы запястье оставалось прямым и сильным, чтобы удерживать мяч.
При блокировке
При блокировке важно сохранять баланс и собрать руки так, чтобы блокировать удар противника. При блокировке важно сомкнуть пальцы вместе, чтобы защититься от удара соперника. Запястье нужно держать прямым и сильным, чтобы контролировать удар.
При подаче
При подаче важно совместить пальцы и сильно ударить мяч. Сначала положите один большой палец на другой, затем сомкните пальцы вместе. Запястье нужно держать прямым и сильным для точности удара.
В заключение, правильное складывание рук – один из главных факторов успешной игры в волейбол. Независимо от того, на какой позиции вы играете, не игнорируйте этот важный элемент в вашей игре. Следуйте этим простым советам и добейтесь лучших результатов на поле.