Описание статьи: Фреш из помидоров – это отличный способ получить полезные витамины и минералы в одном стакане, особенно в жаркое время года. Простой способ приготовления поможет вам насладиться свежим и вкусным напитком в любое время.
Как правильно сделать фреш из помидоров
Ингредиенты:
— 3-4 помидора среднего размера
— ½ лимона
— 1 стебель сельдерея
— 1 зубчик чеснока
— 1 столовая ложка оливкового масла
— Соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Положите помидоры в блендер. Можно использовать любые помидоры, но лучше всего подойдут спелые и сочные помидоры.
2. Добавьте стебель сельдерея и зубчик чеснока в блендер. Сельдерей добавит в напиток дополнительный витамин С и приятный аромат, а чеснок – прекрасный антиоксидант.
3. Положите в блендер сок лимона. Лимон добавит фрешу свежести и подчеркнет вкус помидор.
4. Добавьте оливковое масло в блендер. Оливковое масло будет добавлять в напиток здоровые жиры и сбалансирует вкус.
5. Приправьте фреш солью и перцем по вкусу.
6. Включите блендер и взбейте все ингредиенты до однородной массы.
7. Вылейте готовый фреш в стакан и наслаждайтесь!
Фреш из помидоров – это не только вкусный, но и полезный напиток. Он богат витаминами С, К и А, а также содержит фолиевую кислоту, калий и антиоксиданты. Помидоры также являются низкокалорийным продуктом, что делает фреш из них идеальным напитком для тех, кто следит за своей фигурой. Создавайте различные комбинации помидоров и вкусовых добавок, и наслаждайтесь свежим и вкусным фрешем каждый день!